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橄榄油怎么最好吃

 
发布时间:2019-12-13  来源:呼和浩特市维拓食品有限责任公司  浏览次数:1765 次  字号:    【关闭】

橄榄油含有大量不饱和脂肪酸和维生素e,还含有多种人体代谢时必需的微量元素。




1、涂抹面包

用橄榄油涂抹面包是他最正确的使用方法之一,人们想吃橄榄油时,可以把橄榄油放在小碗中,加入适量蜂蜜调匀,然后直接把它们涂抹在面包片上,涂抹均匀以后可以直接吃,这样既能改善面包的口感,又不会让人感到明显油腻


2、烹调菜品

提高各种菜品也是橄榄油最正确的吃法,特别是烹调一些绿叶蔬菜是食用橄榄油能保留蔬菜的原汁原味,即使炒熟以后蔬菜的色泽也不会发生太大改变。再用橄榄油烹调各种菜品时尽量把油温控制在150度以下,不要让他长时间加热,不然会让橄榄油的香气挥发。


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